仕事や人間関係で問題を抱えていると、心身はいつも臨戦態勢にあり疲労が蓄積しやすくなる。以下の項目の中で３つ以上心当たりがある人は、まずしっかり休んでリフレッシュを！

□責任感が強い
□常に仕事の気が抜けない
□人付き合いは、どちらかというと好きなほう
□人にどう思われるか、気になる
□親身になって話を聞いてくれる相手がいない
□感情を外に出すのは、悪いことだと思っている
□小さなことでも完璧を期す
□負けず嫌い、人に弱みを見せたくない
□何かするとき、いつもする前から不安になる
□自分の人生はいつか不幸になる気がする

参考／『疲労　原因と治療』（堀史朗・著）